教學目標：1、提升學生專注力、覺察力、情緒智商及人際溝通技巧。 2、引導學生有智慧地面對、處理生活、學業、感情、人際等面向的壓力，減少壓力對身心產生的影響，進而提升幸福感。 3、鼓勵學生發揮創意，融合課程所學，將創意落實為創造力，有效的解決問題或改變生活體驗。 4、透過多元教學活動的安排，提升學生的創意、自信與團隊精神。