2020spring_Physical Education II_Department of Visual Communication Design 1 A
Course Period：Now ~ Any Time
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Course Intro
Course Plan
教學目標：
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人魚馬甲線運動系列
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平板運動系列
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徒手肌力訓練(上肢)運動系列
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核心肌群運動系列-腹部
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深蹲運動系列
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爆汗燃脂運動系列
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補充教材-運動傷害
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補充教材-運動與健康
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補充教材-運動與營養
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補充教材-重量訓練
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補充教材-體重控制
Teacher / 秦文華
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