1101_體育(一)_四技機械系一乙
上课期间：从 即日起 到 无限期
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课程介绍
课程安排
教學目標：
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平板運動系列
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徒手肌力訓練(上肢)運動系列
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核心肌群運動系列
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消除疲勞
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爆汗燃脂運動系列
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自我對話 Self-talk
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運動傷害的原因與處理原則
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運動傷害與防護
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重量訓練注意事項與運用
教师 / 陳建彰
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