1101_正念幸福與創造力_通識中心四技一甲
上课期间：从 即日起 到 无限期
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课程介绍
课程安排
教學目標：
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110-1-正念幸福與創造力-課程說明
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第一單元--正念理論概述
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第二單元--正念靜心與專注力
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第三單元--正念覺察與身心同在
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第四單元--正念祝福與愉悅感恩
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第六單元--三分鐘呼吸空間、創造
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第七單元--正念幸福與慈心祈願
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第八單元--編織降落傘
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感恩五指作業說明
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五指感恩-電子檔
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正念練習記錄
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正念練習紀錄寫作說明
教师 / 林立仁
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