2023fall_Physical Education I_Department of Business and Management 1 B
Course Period：Now ~ Any Time
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Course Intro
Course Plan
教學目標：培養學生基礎體能，發展身體機能，提高適應能力，並以各項運動介紹和體育常識的傳授。
Textbooks
1.由教師自行選編，提供課程講義綱要。
2.課程開始與結束時分別針對學生進行體適能及身體組成檢測分析，確實要求實務參與經驗完整紀錄，作為期末學習分享教材。
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徒手訓練
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有氧力量鍛煉
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柔軟度訓練
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核心訓練
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深蹲運動系列
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徒手肌力訓練(上肢)運動系列
Teacher / 吳宇豐
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