教學目標：本課程的規畫目標，旨在落實「全人健康」的理念，除強調運動理論與實務的配合，更希望透過體育活動，培養學生動態休閒習慣。課程目標主要分為以下幾項： 1.提供健康資訊，建立學生對運動健康的正確觀念。 2.引導學生享受運動樂趣，養成規律運動的習慣。 3.建構良好的運動風氣，以達到全人健康（Wellness）。 4.提升校園的運動風氣；建構健康的校園環境，達到全民健康的目標。 5.鍛鍊良好健康體能，達到提升生活品質的目標。