教學目標：現代人生活緊張，壓力沉重，加上大學生正值面臨自我探索的關鍵時期，認識情緒，與情緒共舞，練習和情緒當朋友，而不是被情緒操控，成為刻不容緩的重要議題。所謂表達藝術，是將自身的情感和直覺放在各式各樣的媒介上。而使用藝術來表達，意即通過視覺藝術、舞動、聲音、音樂、寫作和即興演出等方式去探索及表達內心深處的感受，並配合周邊環境的支持，以促進成長及療癒。這是個運用情感深處出發的各式藝術語彙去發現自我的歷程。在表達藝術中，可以不必有評論、完美主義或是專注技巧存在的空間。既然表達藝術不是為了藝術而創作，而是為了人而創作，那麼「過程」就是最重要的！表達藝術中的創意歷程，是通往自我發現、建立自尊與自我賦能的途徑。藝術是內在世界和外在世界相遇的基礎，表達性藝術藉著創造性的過程，有助於調節情緒、增進個體成長、友善與他人溝通；藝術活動的實作體驗，能讓人覺察情緒、表達情緒，抒發壓力，進而轉化、昇華，希望藉此課程協助學生用藝術了解自己、表達自己、理解他人，透過藝術安全、非口語與具創造性的表達模式，對於情緒壓力的緩解及人際關係的經營有所助益，增進幸福感，健全人生。 課程目標： 1.透過理論講授，使學生認識情緒及表達性藝術治療。 2.藉由藝術媒材及系列的結構性活動，探索個體的情緒管理議題。 3.引導學生透過藝術創作歷程，練習自我覺察，進而關照自我。 4.學習者不限定對藝術創作有豐富的經驗，課程目標也不設定治療的療效，期望參與者針對創作歷程進行覺察與反思，並藉由討論與統整、正向的回饋與分享，提升情緒管理能 力，增進個體成長與人際互動。