1141_正念幸福與創造力_通識中心四技一甲
上課期間：從 即日起 到 無限期
LINE分享功能只支援行動裝置
課程介紹
課程安排
教學目標：1、提升學生專注力、覺察力、情緒智商及人際溝通技巧。
2、引導學生有智慧地面對、處理生活、學業、感情、人際等面向的壓力，減少壓力對身心產生的影響，進而提升幸福感。
3、鼓勵學生發揮創造力，融合課程所學，將創意落實為創造力，有效的解決問題或改變生活體驗。
4、透過多元教學活動的安排，提升學生的創意、自信與團隊精神。
課本&教材
1、教師自編講義。
2、網路大學多媒體教材。
-
114-1-五指感恩-寫作說明-
-
114-1-正念幸福與創造力-壹、正念理論概述
-
114-1-正念幸福與創造力-貳、正念靜心與專注力
-
114-1-正念幸福與創造力-參、正念祝福與愉悅感恩
-
114-1-正念幸褔與創造力-肆、正念覺察與身心同在
-
114-1-正念幸褔與創造力-陸、創造力
-
114-1-正念幸褔與創造力-柒、探索壓力與正念減壓
-
114-1-正念幸褔與創造力-玖-正念幸福與慈心祈願
-
114-1-正念幸福與創造力-拾-編織降落傘
-
卡巴金影片
教師 / 林立仁
相關課程
|
|
||||||
|
|
|
||||||
|