Course Intro

Course Plan

教學目標：本課程的規畫目標，旨在落實「全人健康」的理念，除強調運動理論與實務的配合，更希望透過體育活動，培養學生動態休閒習慣。課程目標主要分為以下幾項： 1.提供健康資訊，建立學生對運動健康的正確觀念。 2.引導學生享受運動樂趣，養成規律運動的習慣。 3.建構良好的運動風氣，以達到全人健康（Wellness）。 4.提升校園的運動風氣；建構健康的校園環境，達到全民健康的目標。 5.鍛鍊良好健康體能，達到提升生活品質的目標。

Textbooks

1.美國運動醫學會主編、謝伸裕譯（2002）。ACSM體適能手冊。台北市：九州圖書文物有限公司。 2.江慧嵐主編（2001）。體適能指導手冊。台北市：中華民國有氧體能運動協會 3.蘇俊賢 (2002)。運動與健康。台北市：品度出版社。 4.林贵福、盧淑雲 (2008)。運動保健與體適能。台北縣：冠學出版社。