1092_正念減壓與自我成長_通識中心四技一甲
上課期間：從 即日起 到 無限期
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課程介紹
課程安排
教學目標：
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五指感恩練習-格式
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正念練習紀錄-格式
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課程進度表
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壹、正念理論概述
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貳、正念靜心與專注力
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參、正念覺察與關照身心
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肆、正念祝福與愉悅感恩
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正念練習紀錄寫作說明
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陸、正念減壓與自我成長
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正念減壓與自我成長-7
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捌、自我激勵、成就價值與領導力
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109學年第2學期因應防疫之網路授課配套措施通知
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玖、正念旅程，邁向幸福人生
教師 / 林立仁
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