1121_1113_健身運動心理學_通識中心四技三甲四暑
上課期間：從 即日起 到 無限期
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課程介紹
課程安排
教學目標：幫助學生瞭解健身運動行為與認知歷程有關的概念與理論，認識健身運動心理學的主要理論及議題，以及健身運動對各種心理健康狀態，包括：運動傷害、憂鬱、回饋/增強與內在動機、覺醒/壓力與焦慮、目標設定、自尊、注意力、運動傷害等在健康相關生活品質的影響。期許學生修讀此課程後能拓展自我在健身運動對心理影響這個領域的思路。
課本&教材
1. Robert, S. & Daniel Gould.(2014). Foundations of Sport and Exercise Psychology (6th).
2. 季力康、洪聰敏、高三福、張育愷、黃英哲、黃崇儒、廖主民、盧俊宏等譯（2021）：競技與健身運動心理學(四版)，禾楓書局。
3. 張育愷、古博文、季力康、廖主民、卓俊伶、聶喬齡、盧俊宏、朱奕華、洪聰敏、劉淑燕等譯（2016）。健身運動心理學理論與實務的整合 (二版)，禾楓書局。
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自信心Self-Confidence
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動機Motivation
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覺醒、壓力與焦慮 Arousal, stress and anxiety
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專注 concentration
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自我對話 Self-talk
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倦怠和過度訓練 Burnout and Overtraining
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心理技能訓練介紹Psychological skills training
教師 / 陳建彰
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